[...] CP-2 miarki po poludniu Jak dla mnie super efekty jak na niecaly tydzien stosowania CP juz dwa dni temu czyli po 4 dniach poczulem powera i pompe na treningach zobaczymy jakie efekty bedą za pare tygodni waze 97 kg i mimo tylko 2 miarek a nie jak inni pisza 4 efekty sa nieziemskie Zmieniony przez - SHERMAN w dniu 2006-07-01 16:17:45 [...]
[...] dającym dobre efekty ale tacy nowicjusze nie poczuli by zadnej roznicy miedzy deca czy omą... zreszta wiekszośc takich baranów nie wykorzysta nawet w połowie korzyści jakie niesie któryś z tych środków... nie pisze tutaj o autorze, po prostu bardzo czesto widze takie zjawisko, założe się że jakby wziąć flakon propa i nakleic na niego [...]
Może teraz trochę mniej do tematu, jakie ćwiczenia polecacie na to aby wzrosła jako tako siła rzutu - chodzi mi tu głównie o piłke ręczną... Wiele czytałem, ale wszędzie są rady co do ćwiczonych partii, a nie konkretnych ćwiczeń.
tak przy ludziach? :D teraz się wszyscy dowiedzą :P no plecy są troche okrągłe (łopatki) i co za tym idzie barki ciągnie do przodu. nad tym (wada postawy) staram się pracować, a jakie ćwiczenia mogę sobie zafundować by wypełnić te ubytki w klatce?
@Steylowski: w sumie to nie wiem jakie masz warunki fizyczne ale 300 kbch mozesz sprobowac zrobic nawet jedna 16 i gwarantuje Ci ze naprawde sie zmeczysz a sa nawet duze szanse ze nie dasz rady zrobic calosci bez przerw @fajfus: da sie zrobic steve maxwel swoja pierwsza kule zrobil sam z jakiegos zelastwa kwestia pewnie tylko przeszukania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. ale jak? pomiedzy seriami?%-) zart. jasne, ze tak 2. tak 3. 3-4 4. duze partie 4 czasem 5 cwiczen, male 2-3 w zaleznosci z czym sa laczone i jakie cwiczenia bedziesz wykonywal
Wystarczy po prostu zerknąć na aminogram bo producent nie pisze jakie jest żródło pochodzenia białka. Ale po aminogramie widać że te aminokwasy niestety nie są warte wiele.:-D Aminogram jednoznacznie wskazuje że to zwyczajny kolagen. Tak że cena zbyt wysoka
http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html tutaj masz napisane jakie aminy sa najistotniejsze czyli fenyloalanina izoleucyna leucyna lizyna metionina treonina tryptofan walina
grejfruty obnizaja cisnienie,sa rózne preparaty roślinne np wyciąg z jemioły bardzo dobrze reguluje ciśnienie.ale to wszystko zależy jakie masz wysokie te cisnienie
ćwicze co drugi dzień i za każdym razem inne ćwiczenia, dwie serie na dolne dwie na goren patrie nie jestem w stanie w tej chwili napisać dokładnie jakie ćwiczenia wykonuje ponieważ jest ich zbyt wiele i nie chce mi sie rozpisywać oceniajcie dalej, nie przeszkadzajcie sobie ps. thx za pozytywne oceny >>>grzybiarze są wśród nas<<<
czyli jakie cwiczenia? dokladniej... strasznie to wyglada i ja mam tak że pierwszy rzad jakos wyglada w tym kaloryferze drugi tak samo a trzeci to nie widac gdzie sie konczy ;] i wogole nie widac jak wystaje tak elegancko jak pozostale.. dalej trzeba cwiczyc? na brzuski..i czy tylko to jedno cwiczenie jest na brzuch czy sa inne?
[...] gorzej z przyrostami. jak by nie kreatyna to by nie ruszył. cały czas split. moim zdaniem morduje organizm który nie ma siły i czasu na regeneracje. jeżeli kogoś interesuje jakie widze zalety i co warto zrobić wg mnie to - jak najmniejszy wysiłek podczas roztrenowania - zmiana diety. jeść białka tak jak zwykle ale wywalić 50% węgli z diety. po [...]
Bywa:( Ale tak jak pisalem 2 mieisace to smieszna data.. za dlugo.. a co do lekarza o bedzie sie znal na tej dimetyloamylaminie ? Moze sa jakie suplementy wspomagajace prace serca.
1.WIEK: 28 2.WAGA: 89 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 91,5 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z krutkimi przerwami 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: js TLUSZCZ: sa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle 1 4lata temu omka15strzalow iteraz miesiac temu co skonczylem cido 16 i metanexu 100 table 8.TRENING: 4 razy w [...]
[...] teobromina. W herbacie stwierdzono także obecność witamin, spośród których należy wymienić: witaminę A, grupę witamin B, witaminę K oraz C i P. Najważniejsze właściwości jakie przypisuje się herbacie to: -rozszerza niezbyt intensywnie naczynia krwionośne mózgu (powoduje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórek mózgowych), -reguluje czynności [...]
Chiałbym abyście wklejili tutaj kilka linków z ćwiczeniami na skoliozę. Nie sądzę, aby udało im się przejść pozytywnie moderacje. Od ćwiczeń "zdrowotnych" są fizjoterapeuci. I to raczej na żywo. Napiszcie też jakie jest Wasze nastwaienie do strechningu?? Pozytywne, ale PIR jest efektywniejszy.
[...] w cały pare postów temu była juz o tym mowa a ty dalej swoje, chciałbyc jak by sobie saperka rozpieprzali głowe albo nozem podcinali szyje ? knife ci juz pisał sztuki walki jakie sie szkoli w wojskiu na całum swiecie to bjj + boks bo to wyrabia ducha walki , sysetym sa po to by uczyły taktyki na polu bitwy lub walki w miescie proste łatwe ruchy [...]
no to i jak dopowiem/zapytam- jakie to efekty przez te 3 lata są skoro dopiero teraz zaczynasz poważnie myśleć o masie? ps. jakbyś od razu wypełnił ankietę, opisał sprawę jak człowiek, no i sam zaproponował coś od siebie to nie byłoby tego dopytywania... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-09 19:54:11
[...] ja bilka roslinnego tez nie bardzo licze wg michała karmowskiego nalezy wliczac tylo pochodzenia zwierzecego a co do obserwowania ciała po weglach z warzyw to nie wiem jakie masz na mysi ale np sałaty pomidotra itp musial bys około kilograma zjesc na 200 kcal.. patrzyłem u ciebie na profil to co jesz nawet nie przypomina diety nie patrz na [...]
